Ifølge en rapport om mobilbrug i Norden bruger omkring hver fjerde dansker ugentligt mindst én app til at styrke sin sundhed og velvære. Her introducerer vi nogle af de mest populære af slagsen. Sommeren er over os. For de fleste danskere betyder det nok grillmad, is og lidt ekstra alkohol indenbords, mens man tager en […]
Ifølge en rapport om mobilbrug i Norden bruger omkring hver fjerde dansker ugentligt mindst én app til at styrke sin sundhed og velvære. Her introducerer vi nogle af de mest populære af slagsen.
Sommeren er over os.
For de fleste danskere betyder det nok grillmad, is og lidt ekstra alkohol indenbords, mens man tager en vejfortjent puster fra hverdagen.
Det kan dog også være en kærkommen lejlighed til at opbygge nye, sunde vaner, mener CEO for Framna Danmark, Kristian Friis.
”Sommeren giver os først og fremmest tid og overskud til at komme i gang med at ændre vores vaner – og teknologien kan gøre det lettere og sjovere at prioritere sin sundhed. Det er de små skridt, der tæller, og mobilteknologien er lige præcis veludviklet til at tracke, motivere og nudge vores adfærd i en særlig retning,” udtaler han i en pressemeddelelse.
Framnas nyeste rapport, Mobile App Trends Report 2025, viser at 25 procent af danskerne anvender mindst én sundhedsapp om ugen. For 11 procent er det dagligt.
De fire populære
Mobile App Trends Report 2025, som er baseret på data fra 600 apps og 9.000 brugere fordelt i Sverige, Danmark og Holland, viser, at det især er sundhedsapps som Lifesum, Strava, Calm og Headspace, som scorer højt i forhold til brugervenlighed og oplevet værdi.
Lifesum forsyner dig med personlige kostråd og gør det nemt at holde styr på kosten. Strava kan forvandle gåturen, løbeturen eller cykelturen til en social og motiverende oplevelse, mens Calm og Headspace hjælper dig med at slappe af i kroppen og hovedet.
| Sådan kan du nudge nye sundhedsvaner ved hjælp af mobilen Sæt et sommermål: 5.000 skridt om dagen? Mere søvn? Den rette app hjælper dig med at holde kursen. Prøv noget nyt: For eksempel guidet meditation eller logning af kalorier i en uge. Brug et wearable (for eksempel smartwatches og fitnessarmbånd): Få automatisk indsigt i din puls, søvn og aktivitet. Gør det socialt: Del dine fremskridt med venner – motivationen vokser, når man deler den. Kilde: Framna |